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20 liçoes para sua filha aprender sobre relacionamento

1- No mundo há sombra e há luz. Há o podre e o maduro. O bonito e o feio. A escolha vai ser sempre sua.
2- Você nunca vai encontrar um homem legal pra sua vida se não faz ideia de quem está procurando.
3- Use mais vestidos. Eles te deixam linda.
4- Nunca beije alguém que não consegue te olhar nos olhos.
5- O problema não está em quantos meninos você beija. Está na quantidade de pessoas que ficam sabendo disso.
6- Sabe aquele menino mais bonito da festa? O mais popular? Aquele que as meninas pagam um pau? Fuja dele. Alguém que só se garante pelo externo, jamais terá algo bonito internamente pra te oferecer.
7- Aliás, seja gentil com aquele menino feio e desengonçado que revelou gostar de você. Nunca, jamais, seja irresponsável com o sentimento de outra pessoa.
8- Se você não dá conta, não provoque.
9- Decotes exagerados e saias curtas funcionam pra quem não tem mais nada pra mostrar além do corpo. Tenho certeza que esse não é o seu caso.
10- Diga sempre o que sente, mesmo que riam de você. Somente as pessoas estúpidas não sabem valorizar a sinceridade.
11- Nunca gaste tempo com um amor mal-correspondido. Aliás, se afaste de qualquer coisa que tenha a palavra “mal” no nome.
12 – Você vai sofrer por amor. É inevitável. Sofra, chore, aprenda com a dor e se levante depressa. Só sofre demais por alguém quem não tem amor próprio.
13- Por falar nisso, ame-se muito. Você vai ter que passar o resto da sua vida na sua companhia, então é melhor começar a resolver quaisquer problemas que tenha com a sua pessoa.
14- Não seja ciumenta e não aceite que sejam com você. Ciúme é coisa de gente egoísta.
15- Meninos bonitos demais atraem concorrentes demais. Seja esperta – procure pela beleza interior. (e não acredite em quem te disser que isso é bobagem)
16- Nunca dê um presente sem um cartão com algo escrito por você. Essa é uma oportunidade única de soltar aquelas palavras que travam na garganta.
17- Tenha camisinha na sua bolsa. Não confie na responsabilidade masculina.
18- Não gaste tempo demais com unhas e cabelo. Um dia você vai aprender que há milhares de coisas mais importantes nas quais depositar seu tempo.
19- Não cultive amor por buquê de flores. Elas morreram pra enfeitar seu quarto. Ensine seus amores que, se forem te presentear com flores, que elas estejam num vaso.
20- Use seu cérebro pra pensar- ele não tem esse tamanho todo à toa.
21- Confie nas pessoas até que elas te dêem motivos para deixar de confiar. Quando isso acontecer, se afaste pra sempre.
22- Não volte para um amor antigo. É como um livro que você já leu e já conhece o final.
23- Seja direta com homens – eles são péssimos com indiretas.
24- Convide-o pra assistir um por-do-sol com você. Se ele não achar nada demais nisso, fuja.
25- Não peça conselhos para amigas com vidas amorosas catastróficas. Na dúvida, se tranque no quarto até encontrar as respostas.
26- Aliás, não escute conselhos de meros mortais – inclusive os meus. Todas as respostas que você precisa estão dentro de você. Se achar difícil, desligue o iPhone e a TV que elas surgirão.

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A Eficácia do Riso

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Dez Coisas que Levei Anos Para Aprende



1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.

6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.

7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria "reuniões".

8. Há uma linha muito tênue entre "hobby" e "doença mental".

9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.
Luis Fernando Veríssimo
Nota: Autoria não confirmada.

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10 dicas para relaxar


  • Várias vezes ao dia RESPIRE PROFUNDAMENTE de forma consciente. Inspire profundamente e Expire prolongadamente.
  • CUIDE PARA TER UM BOM SONO: tome chás relaxantes, faça leituras leves (que desligue o trabalho mental), entoe um mantra ou faça a sua oração, ouça músicas relaxantes que o induza ao desligamento e relaxe o seu corpo conscientemente.
  • ALONGUE-SE ANTES DE LEVANTAR DA CAMA: espreguice ainda na cama, respire conscientemente, levante-se devagar, esteja atento para que a mente e o corpo façam as coisas juntos. Não agrida o seu rítmo natural ao acordar, faça tudo mais devagar. Tome um bom café da manhã.
  • APROVEITE AS SITUAÇÕES DIFÍCEIS da vida tipo: transito, pressão de tempo, etc…, para treinar e desenvolver a sua paciência.
  • VIVA MAIS O PRESENTE, vigie-se para estar o mais possível no aqui e no agora. Preocupações com o futuro e mágoas do passado não vão ajudá-lo em nada só angustia-lo.
  • SORRIA MAIS, CANTE, brinque, ouça músicas vivificantes, cultive a sua alegria. Isso dá resultado.
  • VALORIZE mais o que voce tem, aprecie mais a sua vida.
  • FIQUE COM VOCE diariamente por no minimo 20 minutos, não faça nada, só observe-se
  • SEPARE o SER do ESTAR. Voce pode Estar triste, diferente de Ser triste.
  • COMA mais frutas, verduras, alimentos leves, cozidos, assados. Diminua a quantidade de carnes, principalmente as vermelhas. Pratique atividades físicas.

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Amor & Sexo

Veja 15 maneiras para seduzir um homem


Veja dicas para deixar um homem caidinho por você
Foto: Getty Images
Se você acabou de conhecer um cara ou já estão juntos por muito tempo, especialistas dizem que alguns métodos corretos de sedução podem fazer o relacionamento ficar ainda melhor. A Cosmopolitan listou algumas dicas para ele não resistir a você.
1. Junte-se a ele no chuveiro vestindo uma camiseta branca e nada mais.
2. Leve-o para comprar lingerie com você. O fato de que ele não pode te tocar enquanto você experimenta vai deixá-lo com mais vontade.
3. Se você está em uma festa, caminhe até ele e sussurre algo em seu ouvido como: "eu estou vestindo uma calcinha nova esta noite". Em seguida, mantenha certa distância.
4. Prepare o jantar em uma saia lápis apertada, saltos altos, e uma blusa sexy com sutiã preto por baixo. Não deixe ele te tocar até depois do jantar.
5. Vá para a cama uma noite vestindo meias sensuais até a coxa e nada mais.
6. Enquanto vocês dois estão no trabalho, envie uma mensagem de texto a ele com uma foto sensual de suas pernas.
7. Use seu biquíni mais sexy no verão.
8. Desenganche seu sutiã no banheiro e depois peça para que ele te acompanhe a preparar uma bebida.
9. Mande uma mensagem para ele com algo como: "eu preparei uma surpresa para você esta noite."
10. Se você estiver conversando com um cara a noite toda em uma festa, toque a mão dele. Isso irá sinalizar que você está interessada.
11. Se vocês estiverem em um café, deixe "acidentalmente" alguma espuma no canto da sua boca. Lentamente use a língua para limpar.
12. Enquanto você estiver se preparando para o trabalho de manhã, passeie pelo quarto com seu sutiã, calcinha e sapatos de salto.
13. Durante as preliminares, informe que ele não pode usar as mãos. Ele vai ficar mais excitado.
14. Quando ele estiver ocupado em outro canto da casa, desligue todas as luzes tire a roupa, coloque um par de sapatos altos, e use uma vela como luz. O brilho suave vai destacar todas suas curvas.
15. Ele está chegando? Vista seu sexy pretinho básico antes de atender a porta. Não diga nada e o beije.

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Benefícios do chá de camomila


  • O chá de camomila é utilizado para vários fins. Muito conhecido por seu poder calmante, o chá é muito consumido antes de dormir. Ele possui propriedades sedativas que ajudam a controlar os nervos e é muito eficiente para crianças hiperativas que têm dificuldades de controlar suas emoções.



                       


Principais benefícios do chá de camomila

  1. Auxilia no tratamento de inflamações;
  2. É eficaz no tratamento de articulações;
  3. Alivia cólicas menstruais;
  4. Alivia sintomas da gripe;
  5. É útil no tratamento de doenças como a asma;
  6. Axilia na remoção de impurezas do organismo;
  7. Ameniza a indigestão e úlceras;
Apesar de ser muito conhecido por proporcionar tranquilidade e agir na diminuição do estresse, percebe-se que o chá de camomila atua favoravelmente em outras coisas. É o caso de ajudar nos problemas digestivos e até mesmo de beleza, já que rejuvenesce a pele através da remoção de impurezas.

Como preparar o chá de camomila

É muito simples! Basta ferver um copo de água e depois acrescentar umas folhas de camomila. Tampe o copo e deixe ficar por uns 10 minutos no calor. Depois é só beber e se beneficiar com os seus benefícios.

Mas não é apenas em forma de chá que é possível utilizar os benefícios da camomila. Para inalação e tratamento de pele, basta colocar 6 colheres de flores de camomila em 1,5 de água fervente. Pra fazer a inalação coloque o rosto sobre o copo e cubra a cabeça com uma toalha. Permaneça durante o vapor por dez minutos. Repita o processo três vezes ao dia.

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Benefícios da azeitona

Benefícios da azeitona

Azeitona é uma delícia, mas infelizmente é vista como uma vilã pela pessoas que desejam emagrecer. Isso acontece porque ela possui uma grande quantidade de gordura, porém, o que muitos não sabem é que essa gordura presente na azeitona é boa. Trata-se da gordura poli-insaturada e ela ajuda a evitar que as artérias sejam bloqueadas. Enfim, finalmente a azeitona tem sido reconhecida como um bom alimento, mas que deve ser consumida com moderação, afinal, todo exagero é prejudicial.
 
 

A azeitona e seus benefícios

 
A azeitona possui ácidos graxos e eles ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue. Além disso, ajuda a prevenir doenças como aterosclerose, infartos e derrame. Abaixo, veja alguns dos benefícios desse alimento.
  • Não possui colesterol;
  • É útil para a saúde dos olhos devido à presença de vitamina A;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Alivia problemas respiratório;
  • É rica em vitamina E;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • É rica em fibras, agindo favoravelmente no combate à prisão de ventre e de doenças como gastrite;
  • Possui fósforo, que age no fortalecimento dos ossos. Além disso, o fósforo ajuda na absorção de cálcio;
  • Ajuda no tratamento de doenças como asma, artrite reumatóide e osteoartrite;
  • Não engorda. Isso mesmo!
Além dos benefícios citados, a azeitona ainda é rica em potássio, que ajuda a prevenir de cãimbras e atua na hidratação dos cabelos.
Como se percebe, a azeitona é uma grande aliada na manutenção da saúde. Mas moderação é sempre recomendada, afinal, em matéria de nutrição, o exagero deve sempre ser evitado. Portanto, não exagere e, caso esteja acima do peso, evite azeitonas em excesso como aperitivos. Uma dica é muito importante: pessoas com pressão alta devem evitar também azeitonas em excesso, pois elas possuem muito sódio.
 

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